毎年夏になると、肌が乾燥して、まだ焼けてもないのに
ヒリヒリする事に悩んでいませんか？
夏が来る度に悩んで
夏しか着れない可愛い服を、楽しむのを戸惑うなんて
悲し過ぎます(ノД`)・゜・。
キレイな肌憧れますよね？
あなたが今年の夏は、ストレス無く
思いっきり夏を満喫できるように
【夏に肌荒れしない為のケア】について書いています。
この記事を読んで、夏の肌の悩みから解放されたら嬉しいです！
夏の肌荒れの乾燥はどんなのがある？
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”kokamirika1.jpg” name=”小神”]あれ、夏なのに肌がすごく乾燥してる・・・
保湿を心がけていたはずなのに、目の下や口の周り
頬ら辺、鼻など色んなところが乾燥で大変(´Д⊂ヽ
今年、来たい夏服がたくさんあるのに
肌を出せないよ～
[/speech_bubble]
と悩んでいませんか？
夏の肌荒れは、エアコンの風に当たり過ぎて
肌の水分が蒸発した結果
肌がすごく乾燥して、粉が吹いている。
夏は乾燥しないと、思い込んでいて
夏場の保湿を怠っている。
このような理由が考えられると思います。
冬は乾燥するというイメージが強いので
念入りに、肌に水分を与えるように保湿を心がけるんですが
夏は手抜きをしがちです。
個人的に思うのは
女性は、夏は気にしなければいけない事が多すぎますよね。
【毛穴・脱毛・脇汗・髪のべたつき・髪のぱさつき・ダイエット】
ここに上げた以外でも色々としなければならない(´ﾟдﾟ｀)
忙し過ぎて、（今日は肌の保湿手抜きしよう）と
思ってしまう日もありますよね・・・
女性の皆さん、ほんとうにお疲れさまです。
でも、手抜きする日が増えた結果
肌の乾燥が積み重なって
がさがさで、皮が１ミリくらいめくれたり
乾燥しまくってシワシワになったりします。
しかも、季節で起こる肌荒れは花粉も影響するんですね。
もうこうなると、メイクするのも嫌になって
テンションが下がってしまいます。
せっかくの夏、恋もしたいじゃないですか？
可愛くなりたいじゃないですか？
なので、どうすればいいのか順を追って考えていきましょうね。
夏に肌がきれいだったらどんな良いことがある？
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”kokamirika1.jpg” name=”小神”]ねぇ、私好きな人できたんだけど
こんな状態の肌じゃ自信持って相手と話すことができないよ～
自分の肌に自信を持ちたいから
肌がキレイになったら、どんな嬉しい事が
待っているのか教えて！
[/speech_bubble]
小神アバターが言うように
女の人が、荒れた肌をキレイな肌にしたいと思う時
可愛くなりたいとか、キレイになりたいとか
夏らしい服でもオシャレに着こなして、楽しみたい！と思う先に
素敵な人と出会いたい！という気持ちもあると思うんです。
もちろん褒められたいのもありますよね？
これは、人生を楽しむ為には必要な感情です(∩´∀｀)∩
肌がきれいになると、まず自分に自信を持つことができます。
その他には
素敵だな～と思う人にも、気兼ねなく話せるようになります。
夏限定の可愛い服だって
肌の事を気にする事なく着れちゃうし、ストレスがない状態で
オシャレを楽しむ事ができる。
今まで褒められなかったけど、褒められるようになったり
肌の色がワントーン明るくなります。
それになにより
明るくキラキラ輝く事ができますよ。
良いことがすごく増えます。
やっぱり、人に褒められる事は嬉しいですよね(^_-)-☆
肌の事を気にしないでいい → ストレスがなくなる
→ 輝く → 自信が持てる → 人生を楽しめる
肌がきれいになる事で、人生を楽しむ事ができるって
すっごく素敵だと思いません？
夏に肌荒れしない為のケア
最後に、きれいな肌で夏を楽しむ為にする事を書いていきます。
夏でも、お風呂上りに丁寧なスキンケアをする事が
大事になります。
夏の時期の乾燥肌は、クーラーの影響で水分が蒸発して
それを補うために肌から皮脂が大量に出てきて
テカってしまいます。
このテカりが嫌で、油分が入っていない化粧水を使いがちですが
失った皮脂を元に戻すために
あえて、油分が入っている化粧水で保湿する事が
キレイな肌に近づける１歩ですよ。
油脂成分を含んだ乳液や、クリームを使うことも心がけて下さいね。
肌の保湿の仕方
1. 洗顔後の顔の水気をしっかりと取る
清潔なタオルを使って、肌の水分だけを取るように
軽く拭き取っていきます。
2. 洗顔後すぐに化粧水を塗る
お風呂上りの肌（洗顔後の肌）は、すごく乾燥しやすいので
しっとりタイプや、もちもちタイプの保湿成分が入っている化粧水を
手のひらで温めてから
肌になじませるように優しく乗せていきますよ。
3. 保湿成分があるクリームを塗る
油分を含んでいるクリーム（馬油やセラミドが入っているもの）を
手のひらで温めて肌に乗せて下さい。
セラミドは、肌の潤いに欠かせないものです。
4. 顔パックで保湿
毎日じゃなくていいんですが、ローヤルゼリーエキスが
入っているパックはしっとりして良いですよ。
お肌の皮脂を取り過ぎない、ゴシゴシ肌をこすらない
ぬるま湯で洗うことを心がけてケアしてみて下さいね。
どろあわわや、無添加の石鹸（成分表示が石鹸素地）と
書かれている物を使うのも良いですよ～
どろあわわは、豆乳発酵液が入っているので
【大豆アレルギー】だったら使わないようにです！
顔の肌荒れは、ケアの仕方だけではなく
顔全体の血行が悪い場合もあります。
背中、首、肩のコリからも肌荒れに繋がります。
小神がやっているのは
【おがくずの酵素浴】に入ることですよ！
中々、おがくずの酵素浴ができる所が無かったりするので
紹介するのはどうなんだろう？と迷いましたが
今までやって来た中で、変化を感じたのが酵素浴でした。
汗も大量に流れて、毒素などが出ていき
入った後は、腸内環境もグルグルいって活発になり
お化粧がしやすかったです。
後は、体中のコリをなるべく溜めないように
生活するのが大事ですよ(≧◇≦)
身体の中の毒素を流して身体のコリをほぐし
肌の保湿を念入りにする事が、キレイな肌になる為には
大切だと思っています。
酵素は、人それぞれ感じ方が違うので
ハッキリと言えないですが
酵素を飲んで → 玄米を食べて → ストレッチをする
これをすると、肌の状態が変わった！という話を聞きました。
夏の肌荒れの乾燥のまとめ
夏に皮脂でテカって、保湿する時は油分を嫌がっていた
私でしたが
油分が入っているクリームを使うようになって
吹き出物や、気になるくらいの肌荒れが少なくなりました。
後は、心を健康にして楽しい事を考えたり
輝いている人（こういう人になりたい）と思うようになったら
肌も呼吸しているように感じます。
身体の中から健康にしていくと、違ってきますよ！