「寒い朝の洗顔について悩んでいませんか？」
- 給湯が使えないのでお湯が出ない
- 寒い朝は冷たい水で洗顔するのが辛い
- 冷水しか出ないから冷水で顔洗っていい？
- タオルを湿らせて顔を拭くだけでは肌に悪いのか
寒い朝の洗顔はつらいですよね。
新しい新居は古い家ということなので
すきま風などが部屋の中に入ると冷えると思います。
寒い冬の朝の時間の水は凍るような冷たさです。
とくに北海道では「凍る・・・」という感覚です。（水の冷たさのイメージ）
お湯が出なかったらもっと辛いと思います。
給湯が繋がってなくてお湯が使えないから
「冷たい水で洗顔するしかないのか・・・」と諦めていませんか？
考え方次第で
がまんして、寒い季節に冷たい水で毎朝
顔を洗う必要ありません。
むしろ冷水より、ぬるま湯で洗った方が
肌にとって優しいという理由があります。
今回の記事のメリットは
給湯が繋がってなくてお湯が出なくても
毎日の朝の寒い時期の洗顔に迷わなくなって
冷たくて寒くて時間をかけていた洗顔が短縮できるので
朝の時間に余裕が持てるようになります。
無理に寒いのを我慢する必要ないんですよ！
冷水で洗顔を朝してもいい？
冷たい水で顔を洗うのと、ぬるま湯で洗うの
どっちが肌に優しいと思いますか？
答えはぬるま湯です。
・冷たい水で顔洗った場合
血の流れに負担がかかり、顔が赤くなりやすい。
顔を冷や水で冷たくするのですから
肌には優しくないんですね。
確かに、寝起きの冷たい水での洗顔は
目がぱっちり開いてさっぱりします。
けれど
洗顔をするなら「ぬるま湯」の方がいいです。
・お湯で洗った場合
ぬるいお湯じゃなく、熱めのお湯のことです。
熱いお湯は脂を落としすぎてしまいます。
食器を洗う時はありがたいですが
（油汚れをすっきり落としてくれる）
お肌に使う場合は、余分な脂まで取ってしまうので
おすすめできません。
食器を洗う時に熱いお湯で洗うと
手がカサカサになったことありませんか？
あのように、顔のお肌も洗顔したあと
パリパリに乾燥してしまいます。
お湯での洗顔を続けていると恐ろしいですね・・・
・ ぬるま湯で洗った場合
ぬるま湯は35度、目安は人肌くらいの温度がいいです。
わたしたちの体温程の温度だと
お肌への負担を軽くしてくれます。
人肌ぐらいが丁度いいんですね。
必要な脂を残してくれ、乾燥もあまり感じず
洗ったあとスッキリします。
お風呂の温度を体温ぐらいの熱さに設定したとき
いちばん気持ちよくないですか？
わたしは、ほとんど「ぬるま湯」です。
朝は洗顔剤は使わず、ぬるま湯だけですよ。
必要な脂を取りすぎないからいい！
顔を洗ったあとは、タオルで拭くのではなく
「柔らかいキッチンペーパーで拭いて」います。
タオルより清潔な気がしているので。
キッチンペーパーはその都度新しいのを使います。
朝起きた顔から脂が浮き出ているときは
「固形石鹸」で洗うといいかと思います。
このとき使うのも、ぬるま湯です。
洗顔をしないでタオルで拭くだけは肌に悪い？
洗顔の仕方は基本的に決まりはないです。
それぞれ肌質などが違うからです。
なので、中には顔を洗わない人もいます。
朝晩、顔を洗わないわけじゃなく
朝は顔を洗わないけど夜は洗うみたいな感じですね。
寝起きの肌の状態によるのですが
そんなに脂が気にならなくて、べたついてなければ
自分の脂がお肌をカバーしてくれているという
考えで、洗わない人もいます。
※ 脂がたっぷり出ていたら気持ち悪いので洗ってください。
顔の脂が過剰にでたまま
お化粧すると乗りが悪くなるかと思います。
・タオルで拭きたい場合は
生地が柔らかめの清潔にしているタオルを
水で湿らせてから、しずくが垂れないぐらいに絞ります。
絞り過ぎない。
電子レンジで３０秒ほど温めて（温める時間は
体温に近いぐらいの温かさになるまで）
顔の上の浮いている脂を優しく拭き取ります。
タオルが熱すぎる場合は無理に顔に乗せない。
やけどしてしまいます。
ぬるくなるまで、タオルを冷やしてくださいね！
空気で冷やせば温度が下がります。
目が粗いタオルで顔を拭き取るのは
お肌に良くないので私はしません。
冬に朝洗顔するとき冷たくない方法
冬に朝洗顔するときに水が冷たいと
顔を洗うまでに中々身体が動かないですよね。
ただでさえ、部屋の中の温度は低くなっていて
寒いです。
布団から出るのも嫌なのに
毎日の洗顔が冷たくて辛いとなると
忙しい朝に、余計な時間がかかってしまいます。
給湯が繋がってなくてお湯がでなくても
電気は使えると思うので
沸かしたお湯を洗面器に入れて水を足して
ぬるま湯を作ります。
朝から、お湯を毎日沸かすのが面倒なら
短時間でお湯を沸かしてくれるケトルや、
予算に余裕があればウォーターサーバーで
お湯が出るタイプもあるので
時間をかけずにお湯を作ることはできます。
これらを利用しながら
洗顔用のぬるま湯を作れば
無理に寒い朝に冷たい水を使う必要がありません。
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冷水で洗顔を朝してもいい？のまとめ
古い家の洗面所は冷えやすい状態になっている
場合もありますよね？
寒い時期だと、水も冷えてますから
寒い場所と冷たい水で余計に辛いかもしれません。
ぬるま湯で洗えば、顔の脂を取りすぎないで
さっぱりすることができます。
人の体温に近い温度だと、より
肌の負担を和らげてくれることでしょう。
目指すぬるま湯の温度は人肌です。
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