「４０代で６キロ痩せたら目の下と口周りのしわが気になってきた」
- マラソンを始めたら6キロ痩せた
- 痩せたのはいいことだけど目の下と口周りの乾燥によるシワが目立つ
- 急に目の下と口周りの皺が目立ってきた原因は何？
６キロ痩せるってすごいですね。
わたしは６キロ痩せたことがありません・・・
せいぜい、２キロが限度です。
マラソンは脂肪の消費量がハンパないので
走り続ければ、体重が落ちますよね。
わたしはマラソンより、ウォーキング派なので
正直マラソンに対しては詳しくないです。
けれど
「体重を落としてから、目の近くと口の周りの乾燥によるしわ」が
目立ってきた原因については
しっかりとお話していくので最後まで読んでみてください。
あなたの悩みが解決することで
急に目の下と口周りの乾燥によるシワが目立ってきた理由が
分かって、あなたの気持ちがすっきりします。
もうこれ以上乾燥によるしわがひどくならないように
マラソンを続ける上での対策ができるようになる。
マラソンしている時も
「あーもっと老けたらどうしよう」という
心配がなくなります。
すっきりした気持ちで思いっきり走ってください。
急に痩せるとしわが目立つようになる？
人体模型を想像してみてください。
人体模型の顔には筋肉が集中していましたよね。
そうです、顔は筋肉が多いのです。
なので、顔の筋を鍛えないまま痩せると
皮膚の肉が下に落ちやすくなる。
たるんでしまうんです。
たるんだ事で、今まで目立たなかった乾燥によるしわが
表にでてきたのだと思います。
あなたがマラソンやジムに通い出したきっかけは
私にはわかりませんが
- 好きな人がいる
- いつまでも美しさを保ちたい
- 介護職で疲れているので気晴らしに走り始めた
- 家庭でのストレスがある
などの何かしらのきっかけがあったんだと思います。
乾燥によるシワが目立ち始めた理由は
マラソンをして、急に痩せたからでもありますが
根本的なことがあります。
1年中、紫外線が出ていると言われていますよね。
走っている間、紫外線対策はどうでしたか？
しっかりやっていたでしょうか？
長時間マラソンをすることによって
太陽光線をカオに浴び続けていたとしたら
「光老化」が今、あなたの顔に出ていることも否定できないです。
光老化が与えるお肌へのダメージは８割です。
怖くないですか？
紫外線Ａ派は、雲り空でも
お肌へのダメージを引き起こします。
私が野外ライブに行ったときに
一応日焼け止めは塗っていたんですけど、念入りじゃなく
簡単に塗っただけでした。
で、朝から暗くなるまでフェスでライブを楽しんでいたんです。
次の日から約１週間、腕の皮が剥けはじめて
赤くなってヒリヒリした状態になった。
赤くなったところは熱を持っていました。
地獄でした・・・
見た目も汚いし、着たい服が（とくに春服、夏服）
着れなくなります。
お肌を焼きたくない人や、乾燥によるシワを
増やしたくない人は日焼け止め必須です。
ちなみに正しい日焼け止めの塗り方は
こちらに書いています。
日焼け止めの塗り方の間違いって？正しい使い方と消費期限が気になったので開封していたらどうなのかをまとめてみた
日焼け対策を怠ったその日は、日焼けした部分の
乾燥がひどかったです。
保湿が追いつかないくらい。
目の下と口周りの乾燥によるしわの種類
あなたの目の周りと、口近くの乾燥によるしわが
どんな風なのかを1度確認しましょう。
話はそれからです。
- 大きなしわなのか？
- 細かくて小さなしわがいくつかあるのか？
私的に感じたことなのですが
大きなシワなら
痩せたことによって、顔の脂肪もなくなり
乾燥によるシワが目立ってきたのだと思います。
細かくて小さなシワなら
紫外線による乾燥や、考えたくないかもですが老化や、
日常的にお顔の保湿が足りていない。
あなたの中でどちらが当てはまりますか？
一度考えてみてください。
原因がわからないと対処のしようがないですから。
目の下のしわが突然できてもマラソンは続けたい
いつまでも、ピンと張ったお肌できれいでいたいですよね？
綺麗になるとモチベーションが上がります。
痩せてスリムになることも譲れないけど
栄養を取りながら、紫外線を気にしながら、
痩せていくともっとダイエットが楽しくなりますよ。
介護職をしているあなたは仕事と家庭の中で
ストレスを感じていませんか？
そんな風に見えます。
ランニングは風を切って走れるから気分転換には
もってこいですよね。
走っている間嫌なことも忘れることができる。
これからもジムに行ったり、マラソンをして
気分転換をしてくださいね。
急に痩せるとしわが目立つようになる？のまとめ
マラソンを長距離でできる人うらやましいです。
私は運動が得意ではないので、走るのではなく歩く方が多い・・・
目の下や口周りの乾燥によるシワは
気になりだしたら、何をしていても目に入りますよね。
ここだけの話、私も体験エステに行ったことあります。
外歩いていたら「いいエステのお店がありまっせ」と
声をかけられました。
若いイケメンの男性を使う所が憎いところですね。
「まあ体験ならいっか～」とエステ店に行ったら
化粧品やら、オプションやら紹介されましたよ。
私は自分の意思で短期間、その
エステに通いましたが
はっきり No と言わないと色々おすすめされます。
なのでまずは、自分で乾燥によるしわを解決しましょう。