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職場で午後に少し眠いのをどうにかしたい!仕事中のあくびや昼食後の眠気対策

仕事している最中なのに・・・眠い。 少し眠いだけだから何とかなる!と 上司や同僚に(この人眠そう)と思われないようにアタフタした事ないですか? わかります。すごくわかる。 私も、昼食食べたあと無性に眠くてどうしようか・・...
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歯ぎしりが原因の奥歯の神経の痛み!睡眠時の改善と辛いのを緩和する方法

旦那さんのギリギリ音がする歯ぎしりについて悩んでいませんか? 例えば 起きている時は、歯ぎしりをしている自覚があるのに 眠っている時は、自覚がなくて無意識のうちにギリギリしている。 その事が原因で 旦那さんが【奥歯が痛い】...
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首の脂肪が原因で息苦しいと聞いたので肉を落とす方法をまとめてみた

首の脂肪を取ることによって、どんな変化が起きるのかというと 【首がスッキリして、首が長く見える】 【息苦しさが取れる】 首に脂肪があると、首が短く見えたりするので 落とす事によって 顔周りがスッキリ見えます。 今回は...
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【旦那のいびきが心配】妻ができることで軽減できる3つのポイント

たまーに【夫のいびきがうるさくて眠れない】状況の時は 許せますが しょっちゅう【夫のいびきが酷い】状況だった場合 許せませんよね。 許す、許さないの前に心配になります。 いびきが酷かったら、あまり身体が休めてない状態なので...
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【いびきがうるさい旦那】妻の不満を改善するポイント3つ

旦那さんの【大きないびき】に悩まされていないですか? 静かに眠りたいのに、隣から酷いいびきが聞こえて来たら ゆっくり眠れるどころか 眠れなくて、睡眠不足になりますよね。 いびきが、喉に唾が引っかかる感じだったら (大丈夫か...
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毎年のようにインフルエンザにかかる大人を会社で見かける!かからない人の特徴と遺伝との関係性

今現在の体調は絶好調ですか?それともちょっと、お疲れ気味? 寒い冬~春頃にかけて、厄介な敵がやってきますよね。 それは【インフルエンザ】です。 小神の周りでも、ちらほらと、インフルエンザにかかる人が 増えて来ていて (辛そ...
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コーヒーの飲み過ぎってどれくらい?肩こりに関係あるのか?何らかの影響があるのか調べてみた!

疲れて眠気が取れない・・・でも、集中して作業をしなければいけない時など コーヒーを飲みませんか? コーヒーを飲むと目が覚めると言われています。 あなたの旦那さんが 何かする度に、手にコーヒーを持って 口に運んでいると言う事...
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旦那が夜中起きてお菓子を食べる!毎日繰り返していたら影響は?空腹を果物で解消するようにしたら変化はある?

夜中寝ていたら、午前2時の朝方頃に 旦那さんが起き出して【お菓子】を探し出したら、注意しますか? それとも、そのまま放っておきますか? 小神の最近の出来事ですが 毎日相手が、同じ時間に起きて【お菓子】を探すので カロリーが...
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猫背が健康に影響するって?恥ずかしいぽっこりお腹の解消と和らげる為の矯正ベルトのおすすめを紹介します!

あなたは自分がリラックスしている姿を、鏡でチェックしていますか? 意識してれば、キレイな姿勢を保てますが 意識してなく自然にしていると 前かがみになって丸くなり、【猫背】になっていたりします。 スマホや、PCなどをほとんどの...
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一人暮らしのあなたはベッドと布団どっちがいい?狭い部屋での選び方と疲れの取れ具合

暖かい季節になると、自立をしようと一人暮らしをする人が 多いのではないでしょうか? 寒い時期は、乗り気になれない引っ越し。 どのくらいの家賃で、どのくらいの広さで・・・などなど 決めることが色々ありますよね。 その決め...
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