男ですがまさに今その状態です。
海外に1年間いる予定で8ヶ月が経過し、毎日すごい量の髪が抜けるのでとても焦っています。
日本に帰る選択をしようとしていました。

なんとかして戻す方法はないか、日本帰ったら戻るのかと色々悩んでいます

日本帰ったらなくなったという内容を見てかなり安心してます(もちろん個人差があると思うので僕がどうかはわからないですが)

とはいえかなり安心しました‍
日本に帰ろうかなー。。

髪の毛は前の毛量に戻るんですかね。。
その後の話とかあれば聞かせてください！

久保田 恭子 様

コメントありがとうございます。

わたしも地震で建物が揺れたときなんかは
布団を被って震えていました。

パートナーから怖がり過ぎだと笑われていましたよ。

地震の直後なんかは
とくにお風呂に入るときが怖かったんですよね。
閉じ込められるんじゃないかと不安でした。

わたしは震源地ではないのですが
大きな地震を経験しました。
しばらくのあいだ停電になり、

その経験から慌てて防災グッズを
揃えたりしました。

もう知っているかもしれませんが
いざという時の避難場所は確認していた方がいいです。

スマホの充電ができなくて
避難場所で充電させてもらったり
あったかいご飯も食べれます。

余震が続くときなど
一人で家族の帰りを待っている時なんかは
避難場所にいくと
人がいるので少しでも安心できます。

後は、ハザードマップや、自分が住んでいる地域の
地盤を調べてもいいかもしれません。

準備をしっかりして、お母さんが楽しそうに過ごしていれば
小学生のお子さんが笑顔で過ごせると思います。

気を楽にして毎日を過ごされてくださいね。