ワンステップ

なかなかショック！化粧してるのに「すっぴん？」って言われる私 ねえ、なんか最近ショックなことあってさ なに？どうしたの？ 服屋の鏡とかスマホで写真撮るとね、どう見ても“すっぴん”に見えるの え？ちゃんとメイクしてるのに？ してるしてる！下地もフ...

だらしない自分を変えたいなら小さなことから 最近さ、自分の顔見るのがつらいんだよね どうしたの？ 朝起きると顔ベタベタだし、毛穴もポツポツ。なんか全部イヤになる 分かるよ。でも、いきなり全部変えようとすると続かないって そうなんだよ。洗顔も新...

朝起きると顔ベタベタでさ あー分かる。すっぴん見るの嫌になるよね 毛穴もポツポツだし、不公平だよね 芸能人見てると余計そう思う 最近さ、『洗顔 泡立てない方がいい』って聞いたんだけど あ、それね。でも泡立てないと摩擦が増えるよ じゃあ『洗顔 泡...

スキンケアが続かない・・・そんな時は？ ねぇ、最近ほんとにスキンケアが続かなくてさぁ。子ども寝かしつけた後なんて、自分も一緒に寝落ちしちゃうの。で、朝起きて鏡見たら毛穴全開…もう嫌になるんだよね あー！それ、私もよくある。私なんて化粧落とさ...

これは、わたしが人生で１番体調を崩してしまった頃に北海道に１ヶ月母がきてくれた時の魔法のような話。 まずはこの写真を見てくれますか？ あくまで、ひとつの体験談として参考にしてください。上の写真のわたしの母の前髪は若々しく見えます。シャンプ...

無理しない方法でほうれい線を薄くしましょう！ 唇の近くにある、くっきりと目立つほうれい線。 年齢を感じさせるしわ。 メイクをしようと顔をのぞき込む時や、朝洗顔する時・・・ 「このほうれい線が薄くなれば、もっと若く見られるのに。」と気になって...

意識して、野菜をしっかり摂れている独身の人って少ないよ！ １人暮らしだと、野菜使いきれないですよね。 独身の頃よく、冷蔵庫の奥できゅうりやもやしを腐らせていました。 結婚した今でも、気をつけてないとたまーに腐らせます。 早くに使ってあげてい...

「友達は３キロ痩せたのに～」って、他人と比べていませんか？ 「断食ダイエットをやったのに、体重が落ちなかった。」 すぐにでも結果がでなかったら、ダイエットは続かないです。 たとえば、５日間水だけしか飲まないと決めて辛かったけどがんばった。で...

夜勤を始めてから、肌質がガラッと変わって不安になっていませんか？ 今まで、ニキビや肌荒れをしたことなかったのに夜勤の仕事が始まったのと同時に肌荒れがひどくなったら気になりますね。 どうにかこれ以上ひどくならないように対策したいと思うはず。 ...

「体臭がきつくなったな」と感じていませんか？ コンビニ弁当は便利ですよね。 味もおいしいですし、食欲がわかなくてもなぜかペロッと食べれちゃう。 たまに食べるぐらいなら何も問題ないですし、むしろコンビニ弁当に頼る生活をしている人は多いです。 ...