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毎年のようにインフルエンザにかかる大人を会社で見かける!かからない人の特徴と遺伝との関係性

投稿日:2018年1月3日 更新日:

今現在の体調は絶好調ですか?それともちょっと、お疲れ気味?

寒い冬~春頃にかけて、厄介な敵がやってきますよね。
それは【インフルエンザ】です。

小神の周りでも、ちらほらと、インフルエンザにかかる人が
増えて来ていて
(辛そうだけど、大丈夫かな?)と感じています。

あなたは、今までインフルエンザにかかった事がなく
初めてかかった事に戸惑っているかと思うので
【インフルエンザにかからない人の特徴】を紹介して行きますね。
予防する方法として、参考にしてみてね(´ω`*)

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毎年のようにインフルエンザにかかる大人が会社で出てくる理由

インフルエンザ 大人 会社

仕事をしていると
毎年のように、インフルエンザで休んでいる人を見かけませんか?

たぶん、ほとんどの会社で【予防接種】を呼び掛けていて
受ける人も結構いると思います。

私の知人も受けていました!

予防接種をした後すぐに、身体が変わるわけでは無く、徐々に変わって行きますが
受けているにも関わらず
インフルエンザになる人がいます・・・

職場で感染して広がる時もあれば、通勤途中で
感染する人もいますよね。

原因はどこにあるのでしょうか

個人的な意見としては、軽いインフルエンザで自覚が無く
自分で気づかないまま通勤して
会社の人などに、うつしてしまっている。

もしくは、加湿器などを置く事が難しい会社もあるので
乾燥しているから、菌が部屋に居る時間が長い。

毎年、職場でインフルエンザの人が何人かいる理由

  • 車通勤の人もいるが、都会だと電車通勤が多いため
    電車内に、菌がフワフワ浮いている可能性がある。

    ギュウギュウ状態で、咳や、くしゃみをされると
    つばなどが飛び、感染しやすくなる。
    逃げ場がない|д゚)

  • 咳や、くしゃみをする時にマスクなどをせず
    手で受け止めると
    手にインフルエンザ菌がつき
    会社に出勤して
    石鹸でキレイに洗わないため、社員に広がる。

    そのままの手で、あちこち触ったら次から次へと広がる可能性。

  • インフルエンザを貰って来ている子供さんと、一緒に住んでいる人で
    無理して出勤したとしたら、会社の人へ感染しちゃう

    小神が聞いた話では、子供さんから貰ったという人が
    多かったです。

  • 社内が乾燥していて、加湿器を置けない場合は
    菌を身体に取り入れやすくなる。
  • 鼻呼吸じゃなく、口呼吸をしている人は
    菌をブロックできず
    ダイレクトに口からノドへと入って行くので、かかりやすい。
  • 会社内が、社員が多くてモワモワしていたら
    温度と湿度が上がって、菌が居座る。

    ちなみに、温度20度前後湿度20%前後
    インフルエンザ菌が最も居心地がいい状態になります。

毎年、かかっている人は上に書いた条件もありますが
他にもあります!

職場での環境などの話ではなく、毎日の体調の状態や
生活習慣からも関係して来るので、書いて行きますね。

体調管理と生活習慣も関係してくる?

  • 基準の体温が低め

    例えば、36度5分が標準くらいの体温だとしたら
    35度とかですね

    身体が冷えやすい事もあって、免疫力が弱まる可能性も。
    なるべく、身体を温めて下さいね。

  • 仕事や、プライベートなどでストレスを抱えている

    とんでもなく仕事が忙しいとか、プライベートが上手く行ってないとかで
    ストレスを抱える事ってありますよね?

    これが原因になって、ウイルスへの抵抗力を弱めたりするので
    できるだけ、発散して頂けたらと。

  • 食事が乱れている

    お肉ばかりとか、お野菜ばかりだとか、お菓子を主に食べているとかだと
    すぐに影響は出ないですが
    後になって、積み重ねたものが現れる時もあります。

    なので、バランスよく食べる事を心がけてください。

  • ずっと寝不足が続いている

    ある番組で見た事があるのですが
    例えば、今日は3時間しか寝れなかったとします。

    で、あなたは毎日7時間は寝ないといけない。

    寝てなかった時間を埋めようと思って、次の日
    4時間と7時間寝て、合わせて11時間眠ったとしても
    それで、睡眠不足の分が取り戻せたとは言い切れないみたいです。

    でも、仕事していると毎日キッチリ決まった時間に寝るなんて
    難しいですよね

    この時は、少しの仮眠をオススメします
    頭がスッキリして、身体も休まりますよ。

  • 適度な運動をやっていない!

    大人になったら、自分から進んで運動をしないと
    運動をやらない時間が増えていくので
    ウォーキングしたり、ストレッチしたりして身体を温めましょう。

  • 予防がキッチリ出来ていない

    仕事が終わったら、毎日手洗い・うがいしていますか?

    している人の方が少ないのではないでしょうか。
    できる時に、心がけてやってみてね!

免疫を強くするには、身体を冷やさない事と予防が大事になって
くると思います

今すぐには無理でも、心がけてみて下さい。

インフルエンザにかからない人の特徴が知りたい!

インフルエンザにかからない人も中にはいます。

小神は、とくにインフルエンザにかかった事がありません。

もちろん、風邪引く事はボチボチあるんですけどね(;´Д`)
毎年流行しているのに、かからない人って
何か特別なの?と疑い始めたので、調べてみました。

その違いはつまり、抵抗力と免疫力の違いです。

だけど不思議ですよね?

同じような生活していて、同じような時間に帰宅しているのに
なぜ、そこまで違うのかと。

かからない人が皆、鼻呼吸してると言いきれないし
かからない人が、毎日マスクと・うがいと・手洗いに気を使っているって
訳ではないようだし・・・

考えて少しわかった事が、体温が下がらないようにしている事
バランスいい食事を心がけて
何かしら、身体を温めているのではないでしょうか。

ストレッチもそうですね。

体温が冷える事によって、インフルエンザにかかりやすく
温める事によって、菌が寄り付きにくくなるのではと。

他には、水分をよく取っていると考えられます。

口が乾燥する事によって、菌が寄り付きやすくなると思うので
常に乾かないようにする為に
水分を取る事が、大切ですね。

なるべく睡眠をとり、ストレス発散ができる事をする。

ストレスや、疲れなどはどこかで取るように心がけないと
ずっと溜まっていくだけです。

仕事していると、ストレスを溜めない方がとても難しいので
【ストレス発散】をして体に蓄積しないように、気をつけてね(; ・`д・´)

インフルエンザにかからないのには遺伝が関係してる?

インフルエンザにかからないのには、遺伝が関係しているのかと
聞いた事はありますが
今のところ、ハッキリした事は言えません。

ただ、1つの考えとして
インフルエンザには、O型が抵抗力が強くて感染しにくいと
言われていたりもします。

世界的に見て、O型が多いからと言う意見がありますよ。

菌は小さいので、目に見えたら避けれるけど
見えないので、避ける事は不可能に近いですよね。

元から、免疫力が高めの遺伝子を持った人なら

かかりにくいと言われるのも、納得します。

じゃあ、生まれつき免疫力や、抵抗力が弱かったら
改善する事さえ難しいのか?と言われれば
そんな事ないです(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

すぐに、抵抗力が現れて来るわけでは無いですが

予防をすると言う心がけを持って、少しずつ実行して行けば
力がついて来ると思います。

インフルエンザを怖がらないでいいように
心がけを大事にして行きたいですね。

ただし、生活環境によっては改善する事が難しい事もあります。

例えば、お子様から貰ったとか!

なので、できる範囲で本当に無理をしないで
手洗いだけを念入りに、爪の中とか、手の甲とかを
洗ってみて下さい。

今日は、うがいをしよう!明日は、マスクをしようなど。

インフルエンザにかからない人の特徴 まとめ

ハッキリと言い切れないとこが、もどかしいですが
判断が難しい事が多く
曖昧な文章になってしまいました;つД`)

インフルエンザにかからない人の特徴から
少しでも予防して、かからない人に近づいて貰えたらと願っています。

身体を冷やすと良くないとは、言われている事なので
温める事をして頂けたらと。

しょうが湯、めちゃ良いですよ

後は、キムチなども温まりそうですね。
バランスが良い食事を、しっかり食べる事が免疫を強くする事に繋がるので
気をつけてみてね。

後は、しっかり噛む事をおススメします。

しっかり噛む事で、身体が温まりますよ!

  
  
  
  

    

  
  

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